据德国天空体育记者普勒滕贝格的消息,阿森纳正与莱比锡谈谢什科转会事宜。
记者普勒滕贝格报道称,阿森纳目前正在与莱比锡就谢什科的转会进行实质性谈判。
莱比锡高层舍费尔和阿森纳体育总监贝尔塔已经展开接触,尽管阿森纳也在关注其他前锋,比如哲凯赖什,但他们对谢什科的追求是认真的。主帅阿尔特塔非常欣赏这位21岁的莱比锡中锋。
谢什科今夏的解约金为8000万欧元。交易正在推进中。
据德国天空体育记者普勒滕贝格的消息,阿森纳正与莱比锡谈谢什科转会事宜。
记者普勒滕贝格报道称,阿森纳目前正在与莱比锡就谢什科的转会进行实质性谈判。
莱比锡高层舍费尔和阿森纳体育总监贝尔塔已经展开接触,尽管阿森纳也在关注其他前锋,比如哲凯赖什,但他们对谢什科的追求是认真的。主帅阿尔特塔非常欣赏这位21岁的莱比锡中锋。
谢什科今夏的解约金为8000万欧元。交易正在推进中。
请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
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专业健身教练
专注健身训练3年,帮助748+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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